Anxietatea socială, cunoscută și sub numele de fobie socială, se manifestă atunci când o persoană se simte constant nesigură, neliniștită sau chiar îngrozită în anumite situații sociale sau în majoritatea acestora. Această formă de anxietate clinică afectează aproximativ 7-12% din populație, fiind una dintre cele mai frecvente probleme legate de anxietate, de obicei debutând în […]
Deși adesea confundate, încrederea în sine și stima de sine sunt concepte distincte. Stima de sine se referă la capacitatea de a face față provocărilor vieții, împreună cu admirația și iubirea de sine. Este important de menționat că stima de sine poate fi prea ridicată sau prea scăzută, ambele situații afectând calitatea vieții. Stima de […]
Ființa umană nu a fost „construită” pentru a funcționa fără repaus. Cerințele personale și profesionale zilnice, presiunea timpului și așteptările ridicate, fie că sunt autoimpuse sau venind din partea altora, alături de situațiile stresante, pot favoriza apariția sindromului de burnout. Sindromul de burnout este rezultatul stresului cronic sau al gestionării necorespunzătoare a stresului, caracterizându-se prin […]
Anxietatea este o reacție comună la stres, dar atunci când devine copleșitoare, poate transforma fiecare zi într-o luptă. Aceasta se manifestă ca un sentiment neplăcut de frică fără un obiect real sau amenințare, generând o tensiune constantă ce poate varia de la o ușoară neliniște la atacuri de panică debilitante. Simptomele anxietății pot apărea în […]
Depresia este o afecțiune complexă, care poate fi clasificată în două tipuri principale: endogenă (sau „internă”) și exogenă (sau „reactivă”). Fiecare tip are cauze și manifestări diferite, dar ambele pot afecta profund calitatea vieții individului. Depresia endogenă este adesea descrisă ca fiind „adevărată” și poate fi mai greu de identificat. Aceasta provine dintr-un dezechilibru chimic […]
În prezent, trăim într-o societate care, în general, acceptă și înțelege diversitatea orientării sexuale și a identității de gen. Totuși, comunitatea LGBT continuă să se confrunte cu provocări semnificative care pot duce la stări de depresie, anxietate și suferință emoțională. Aceste dificultăți pot proveni din respingerea socială, discriminare sau din lipsa unui sprijin adecvat. Psihoterapia […]
Depresia este o afecțiune psihică complexă și răspândită, care poate afecta oricine, indiferent de vârstă sau statut social. La prima vedere, depresia poate fi descrisă ca o stare prelungită de tristețe, dar adevărul este mult mai profund și adesea greu de înțeles pentru cei care nu au trecut prin această experiență. Cei care se confruntă […]
Toate informațiile și materialele folosite în acest site sunt rezervate în exclusivitate Cristina Anghel Cabinet Individual Psihoterapie. Folosirea oricărui text, imagine, material, fișier sau obiect de construcție din acest site în alte scopuri decât cele necomerciale și cele specificate în site fără acordul scris al Cristina Anghel Cabinet Individual Psihoterapie este interzisă.